Il triathlon è uno sport multidisciplinare individuale o a squadre. Dal 2000 è specialità olimpica maschile e femminile. È articolato su tre prove che si svolgono in immediata successione e sono – sia pure basate su diverse distanze a seconda della categoria – comuni a tutti gli atleti: nuoto, ciclismo e corsa.
Di seguito le distanze principali:
| Distanza | Nuoto | Ciclismo | Corsa |
|---|---|---|---|
| SPRINT | 750 m | 20 km | 5 km |
| OLIMPICO | 1500 m | 40 km | 10 km |
| IRONMAN 70.3 o MEZZO IRONMAN o MEDIO | 1900 m | 90 km | 21,097 km |
| IRONMAN (140.6) o FULL IRONMAN o SUPER LUNGO | 3800 m | 180 km | 42,195 km |
Le categorie sono basate sull’età:
| Categoria | Età |
|---|---|
| Cuccioli | 8-9 anni |
| Esordienti | 10-11 anni |
| Ragazzi | 12-13 anni |
| Youth A | 14-15 anni |
| Youth B | 16-17 anni |
| Junior | 18-19 anni |
| Under 23 | meno di 23 anni |
| Senior 1 – S1 | 20-24 anni |
| Senior 2 – S2 | 25-29 anni |
| Senior 3 – S3 | 30-34 anni |
| Senior 4 – S4 | 35-39 anni |
| Master 1 – M1 | 40-44 anni |
| Master 2 – M2 | 45-49 anni |
| Master 3 – M3 | 50-54 anni |
| Master 4 – M4 | 55-59 anni |
| Master 5 – M5 | 60-64 anni |
| Master 6 – M6 | 65-69 anni |
| Master 7 – M7 | 70-74 anni |
| Master 8 – M8 | oltre 75 anni |